ravnutrition beta alanine 1000 mg 100 таблеток
RAVNUTRITION AAKG 1000 mg 100 таблеток
Аминокислота аргинин AAKG Arginine 1000 mg в форме биологически активной добавки бренда RAVNUTRITION. Оригинальная разработка компании с высоким уровнем эффективности. Продукт создан на основе качественного европейского сырья с подтверждённым продолжительным действием. Пользуется популярностью и востребована профессиональными спортсменами, желающими улучшить результаты на тренировке. Востребована приверженцами здорового образа, работающими над трансформацией тела.Аминокислота Аргинин принимает участие в обеспечении нормального функционирования организма и поддержания жизнедеятельности. Не всегда удаётся обеспечить её поступление вместе с продуктами питания. Специалисты рекомендуют принимать добавки, позволяющие устранить дефицит в организме. Аминокислота стимулирует синтез оксида азота. Улучшает снабжение мышц кислородом и питательными веществами. Оказывает положительное влияние на состояние кровеносных сосудов. Повышает их прочность и эластичность.Аргинин помогает нормализовать уровень артериального давления. Уменьшает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Подавляет образование тромбоцитов, способных вызывать угрожающие жизни человека состояния. Улучшает внутриклеточную передачу сигналов. Поддерживает здоровье печени, снижая общий уровень нагрузки. Приём стимулирует ускорение роста мышечной массы. Помогает подавить разрушительное действие катаболизма, что сохраняет мышечный объём в период продолжительного отдыха.Входящий в состав продукта аргинин находится в форме альфа-кетоглутарат или аакг. Обладает высоким уровнем биодоступности. Быстро и полностью всасывается пищеварительной системой. Добавка усиливает процесс секреции гормона роста. Помогает мышцам быстрее восстановиться после продолжительной и интенсивной тренировки. Поддержка мощного пампинга с выделением рельефа мышц.
1690 Руб.RAVNUTRITION Citrulline Malate 1000 mg 100 таблеток
Биологически активная добавка на основе аминокислоты цитруллин Citruline Malate 1000 mg известного производителя RAVNUTRITION. Высокое качество сырья с продолжительным эффектом действия. Пользуется популярностью среди профессиональных спортсменов. Поддержка организма приверженцев здорового и активного образа жизни.Организм после интенсивных тренировок требует поддержки. Не всегда удаётся восполнить потери нутриентов, микроэлементов и минеральных веществ. Специалисты рекомендуют принимать биологически активные добавки. Заменимая аминокислота с молекулой органической соли применяется в питании профессиональных спортсменов, а также любителей.Аминокислота получена из белковых продуктов растительного происхождения. Усиливает положительное действие витаминов, микроэлементов и минеральных веществ. Приём продукта стимулирует рост мышечной массы. Помогает подавить разрушительное действие процесса катаболизма. Ускоряет восстановление мышц после интенсивной тренировки.Повышает уровень аргинина в крови. Улучшает снабжение мышц питательными веществами и кислородом. Увеличивает продуктивность и производительность тренировки. Возрастает энергетический потенциал в клетках мышц. Укрепляет иммунную систему, что снижает риск заболеть и на продолжительное время выйти из строя. Поддерживает положительный баланс азота в организме.
1337 Руб.Бета-аланин RAVNUTRITION Beta Alanine, 200 г
Добавка на основе бета-аланина способствует росту сухой мышечной массы. Восполняет запасы энергии в мышцах. Повышает выносливость и работоспособность. Ускоряет восстановление организма после интенсивной физической нагрузки.Почему стоит выбрать Beta-AlanineБета-аланин относится к заменимым аминокислотам. Синтезируется в организме и поступает с продуктами питания. В тонком кишечнике преобразуется в карнозин. Участвует в глюконеогенезе в печени. Препятствует снижению рН, нормализует кислотно-щелочной баланс в организме.В период интенсивной физической нагрузки расход аминокислоты повышается. Необходим дополнительный прием бета-аланина в виде добавки к основному рациону. Beta-Alanine обладает антиоксидантным действием. Замедляет процессы старения организма. Ускоряет регенерацию клеток тканей.Восполняет запасы энергии в мышцах. Повышает выносливость и работоспособность спортсмена. Нейтрализует молочную кислоту. При регулярных занятиях способствует росту мышечной массы. Подавляет катаболизм мускулатуры. Ускоряет восстановление организма после интенсивной физической нагрузки. Уменьшает боль в мышцах и суставах.Преимущества:Восполняет запасы энергии в организме.Ускоряет набор мышечной массы.Обладает антикатаболическим действием.Снижает чувство голода.Укрепляет иммунную систему.Нормализует работу ЦНС.Улучшает когнитивные функции.Ускоряет регенерацию мышц после тренировки.Способствует сжиганию жировых отложений.
1320 Руб.Аминокислоты Beta-Alanine Carno Rush
Beta-Alanine Olimp - бета-аланин в таблетках с добавлением витамина В6. Использование бета-аланина актуально непосредственно перед физическими нагрузками с целью повышения выносливости организма, роста силовых показателей, отдаления порога усталости для проведения продолжительных и максимально продуктивных тренировок. Beta Alanine Carno Rush Olimp оказывает мощное антикатаболической воздействие, стимулирует выброс взрывной энергии для преодоления необходимой нагрузки. Прием таблеток бета-аланин способствует лучшей мотивации и ментальному настрою. Также комплекс стимулирует рост мышечной массы, ускоряет восстановления организма после тренировок и травм, оказывает антиоксидантное воздействие. Использование Beta-Alanine не влечет побочные воздействия или привыкание, не вызывает аллергических реакций. Товар сертифицирован.
1460 Руб.RAVNUTRITION Beta-Ecdysterone 250 мг 30 таблеток
Пищевая добавка Бета Экдистерон от RAVNUTRITION содержит экстракт левзеи высокой очистки, с содержание 98% активного 20-гидроксиэкдизона.Добавка содержит не просто высушенную левзую, как в большинстве аналогичных добавок, а изолированные активные вещества, и имеет наивысшую биологическую доступность и эффекктивность.Экдистерон является адаптогенным и анаболическим средством, индуцируя синтез белка в мышечной ткани, повышая производительность и предотвращая катаболические реакции, поддерживая положительный баланс азота.При этом не является токсичным даже при превышении дозировок и не обладает андрогенной активностью.Рекомендованная дозировка экдистерона составляет 200-300 мг в день.
1360 Руб.Redcon1 Total War, Blue Lemonade, 30 servings
Total War pre-workout is formulated with premium ingredients packed with caffeine, green tea, beta-alanine, and Juniper that provide you with the unstoppable power to help you dominate even your most challenging workouts. Taurine is a naturally occurring amino acid researched to help improve metabolic function and exercise performance Citrulline Malate helps boost nitric oxide levels to help increase blood flow and deliver nutrients to your muscles, creating the ‘pump’ effect. There is 320 mg of active caffeine in the product derived from 350 mg of ingredients and 250 mg of Caffeine Anhydrous: A dehydrated form of caffeine to promote alertness and wakefulness 100mg of Di-Caffeine Malate: a slower release form of caffeine Beta-Alanine is a naturally occurring version of the amino acid ‘alanine’ studied for its ability to enhance muscular endurance and reduce exhaustion. Beta-alanine may cause a tingling feeling on the skin. It is a typical and expected side effect.
0 Руб.Noxygen Beta-Alanine 1000мг 90 таб. предтренировочный комплекс для повышения силовых и выносливости
Noxygen Beta-Alanine — это спортивная добавка, которая повышает выносливость, продлевает время работы под нагрузкой и уменьшает закисление мышц. Она содержит 1000 мг бета-аланина в каждой таблетке.Бета-аланин — это аминокислота, которая увеличивает количество карнозина в мышечной ткани, что уменьшает окислительное повреждения работающих мышц и ускоряет их восстановление. Также бета-аланин снижает уровень сахара в крови, защищает нервные клетки и улучшает сперматогенез у мужчин.Noxygen Beta-Alanine подходит для спортсменов любого возраста, включая женщин. Он улучшает выносливость и силу, а также помогает уменьшить симптомы менопаузы у женщин.Добавка выпускается в виде таблеток, которые легко принимать и которые имеют нейтральный вкус. Они упакованы в банку с удобной крышкой, что делает их хранение и транспортировку удобными.
1565 Руб.RAVNUTRITION Citrulline malat 1000mg 100 tabs
Биологически активная добавка на основе аминокислоты цитруллин Citruline Malate 1000 mg известного производителя RAVNUTRITION. Высокое качество сырья с продолжительным эффектом действия. Пользуется популярностью среди профессиональных спортсменов. Поддержка организма приверженцев здорового и активного образа жизни.
1568 Руб.RAVNUTRITION Creatine Monohydrate 100 таблеток
При совершении любого движения тратится энергия, она появляется из АТФ (Аденозинтрифосфат) — универсального источника энергии в организме. АТФ в клетках всегда примерно одинаковое количество, его невозможно увеличить, но возможно быстро восстанавливать затраты. Эту функцию выполняет креатин, он помогает поддерживать уровень АТФ. Благодаря креатину возрастает силовая выносливость и эффективность силовых тренировок. Спортсменам: Креатин помогает выдерживать короткие нагрузки при максимальной интенсивности, поэтому необходим спринтерам и силовикам. Эффективен в боевых и игровых видах спорта с частыми ускорениями: футбол, баскетбол, хоккей и т. п. В видах спорта на выносливость (например, в беге на длинные дистанции) креатин малоэффективен — он не увеличивает общую выносливость. Дополнительный прием креатина спортсменами на выносливость обоснован, если нужно увеличить силу мышц. В период сборов с большим количеством силовых тренировок креатин даст положительный эффект. Вегетарианцам: Мясо — главный источник природного креатина, а его нехватка вредит здоровью. Поэтому вегетарианцам рекомендуется принимать небольшие дозы креатина для поддержания здоровья. В медицине: Креатин используется в медицине для реабилитации больных, находившихся долгое время без движения.
1200 Руб.RAVNUTRITION Цинк + магний, ZMA 120 таблеток
Цинк и магний от RAVNutrition - ZMA 120 таблетокZMA от RAVNutrition представляет собой комплекс, включающий в себя цинка цитрат, магния аспартат и витамин В6. Сочетание этих компонентов стимулирует естественную выработку мужских половых гормонов и способствует синтезу мышечного белка.ZMA является одной из самых востребованных добавок в сфере бодибилдинга и пауэрлифтинга. Она способствует приросту мышечной массы, повышению силовых показателей и ускоренному восстановлению.Форма выпуска ZMA представлена в виде капсул или таблеток, что делает его удобным для приема и хранения.Выбирая ZMA от RAVNutrition, вы получаете качественный продукт, который поможет вам достичь своих целей в спорте и улучшить общее состояние здоровья.
1730 Руб.Optimum System Beta-Alanine 600 mg 60 caps
Beta-Alanine от Optimum System – это основной источник высококачественного Бета-Аланина. Это важнейшая аминокислота, которая существенно увеличивает физическую производительность во многих спортивных дисциплинах. Вещество повышает пиковую работоспособность, повышает анаэробную выносливость, снижает боль мышцах. Применение Бета-Аланина ощутимо ускоряет прогрессирование в росте мышечной массы, силовых показателей и анаэробной выносливости, так как атлеты могут повышать интенсивность и объемы тренинга. Описание Beta-Alanine Бета-Аланин – одна из наиболее важных аминокислот в любых видах силового спорта. Он увеличивает физическую работоспособность при анаэробных нагрузках. Бета-Аланин в значительной мере увеличивает выносливость, силовые показатели, а также приводить к росту мышц за счет повышения интенсивности нагрузок. Ключевая функция Бета-Аланина заключается в повышении карнозина, это дипептид, который выступает буфером в мышцах. Он снижает уровень закисления, позволяет дольше выдерживать пиковые нагрузки, также снижает боль как при тяжелых нагрузка во время тренировки, так и в период восстановления тканей мускулатуры. Основные эффекты Бета-Аланина Оптимум Систем: · Увеличивает пиковую производительность; · Выступает буфером молочной кислоты в мышечных тканях; · Повышает силовую выносливость и отодвигает порог усталости во время нагрузок; · Снижает жжение и боль в мышцах во время нагрузки; · Ускоряет восстановительные способности организма. Бета-Аланин полностью безопасен для здоровья. Он не имеет никаких побочных явлений и противопоказаний, так как является натуральной аминокислотой. Не оказывает влияния на уровень гормонов, может применяться как вместе с другими спортивными добавками, так и отдельно. Во время приёма могут возникать ощущения лёгкого покалывания в конечностях. Это естественный эффект добавки, который является индикатором того, что аминокислота действует. Если ощущения покалывания доставляют дискомфорт, рекомендуется понизить дозировки до комфортного уровня. Действие Бета-Аланина ощущается уже на 7-8 день после начала приёма. Это выражается в существенном увеличении выносливости, а также повышении восстановительных способностей организма. Аминокислота нередко присутствует в составе комплексных добавок, но только отдельный приём Бета-Аланина Optimum System позволяет поддерживать стабильно высокий уровень карнозина в крови и мышцах. Ключевые преимущества Бета-Аланина от Оптимум Систем: · 3000 мг аминокислоты в каждой порции; · Удобство в употреблении, также порцию можно разделять на несколько приёмов для упрощения приёма; · Высококачественное отборное сырьё, которое позволяет обеспечить высокое качество добавки в каждой партии. Состав Beta-Alanine 600 mg Добавка включает высококачественный и очищенный Бета-Аланин в твердой желатиновой капсуле. Не содержит ароматизаторов и прочих примесей. Содержание веществ в одной порции (5 капсул): Бета-Аланин 3000мг. Как принимать Optimum System Beta-Alanine Средняя разовая доза в спорте составляет от 400 до 800 мг. Суточная дозировка варьируется от 3 до 4 г в день. Важно учитывать, что большинству атлетов рекомендуется ограничиться дозировкой в 3 грамма в сутки. Такое количество аминокислоты позволяет поддерживать высокий уровень карнозина и получать необходимый эффект. Повышать общее количество аминокислоты до 4-5 г рекомендуется только спортсменам с большим опытом и массой тела не менее, чем 95-100 кг. Также ряд исследований показывает, что превышение дозировки свыше 4-5 г не имеет смысла, так как почти не приводит к большему повышению уровня карнозина, но усиливает покалывание в конечностях, что можно считать негативным эффектом. Минимальная длительность курса составляет 4-5 недель, после рекомендуется сделать отдых 30% от длительности курса. Оптимальная продолжительность курса обычно составляет 8-12 недель. По истечению 10-11 недель влияние аминокислоты будет немного снижаться. Уровень карнозина в мышцах будет падать, что делает эффект от Бета-Аланина менее ощутимым. После 2-3 месячного курса выполняется перерыв, на 3-4 недели. Бета-Аланин Optimum System лучше принимать совместно с другими спортивными добавками. Это позволит повысить эффективность за счет синергетического действия: · Для роста силы и силовой выносливости – принимать Бета-Аланин вместе с креатином, также аминокислота улучшит транспорт креатина; · Для усиления эффекта пампинга – с донаторами оксида азота; · Для повышения производительности на тренировках – с кофеином; · Для лучшего восстановления мышц – с BCAA или сывороточным протеином. Также для повышения выносливости, в том числе и в аэробных нагрузках, приём Бета-Аланина совмещают с изотоническими напитками или пищевой содой.
491 Руб.Optimum System Beta-Alanine 600 mg 120 caps
Beta-Alanine от Optimum System – это основной источник высококачественного Бета-Аланина. Это важнейшая аминокислота, которая существенно увеличивает физическую производительность во многих спортивных дисциплинах. Вещество повышает пиковую работоспособность, повышает анаэробную выносливость, снижает боль мышцах. Применение Бета-Аланина ощутимо ускоряет прогрессирование в росте мышечной массы, силовых показателей и анаэробной выносливости, так как атлеты могут повышать интенсивность и объемы тренинга. Описание Beta-Alanine Бета-Аланин – одна из наиболее важных аминокислот в любых видах силового спорта. Он увеличивает физическую работоспособность при анаэробных нагрузках. Бета-Аланин в значительной мере увеличивает выносливость, силовые показатели, а также приводить к росту мышц за счет повышения интенсивности нагрузок. Ключевая функция Бета-Аланина заключается в повышении карнозина, это дипептид, который выступает буфером в мышцах. Он снижает уровень закисления, позволяет дольше выдерживать пиковые нагрузки, также снижает боль как при тяжелых нагрузка во время тренировки, так и в период восстановления тканей мускулатуры. Основные эффекты Бета-Аланина Оптимум Систем: · Увеличивает пиковую производительность; · Выступает буфером молочной кислоты в мышечных тканях; · Повышает силовую выносливость и отодвигает порог усталости во время нагрузок; · Снижает жжение и боль в мышцах во время нагрузки; · Ускоряет восстановительные способности организма. Бета-Аланин полностью безопасен для здоровья. Он не имеет никаких побочных явлений и противопоказаний, так как является натуральной аминокислотой. Не оказывает влияния на уровень гормонов, может применяться как вместе с другими спортивными добавками, так и отдельно. Во время приёма могут возникать ощущения лёгкого покалывания в конечностях. Это естественный эффект добавки, который является индикатором того, что аминокислота действует. Если ощущения покалывания доставляют дискомфорт, рекомендуется понизить дозировки до комфортного уровня. Действие Бета-Аланина ощущается уже на 7-8 день после начала приёма. Это выражается в существенном увеличении выносливости, а также повышении восстановительных способностей организма. Аминокислота нередко присутствует в составе комплексных добавок, но только отдельный приём Бета-Аланина Optimum System позволяет поддерживать стабильно высокий уровень карнозина в крови и мышцах. Ключевые преимущества Бета-Аланина от Оптимум Систем: · 3000 мг аминокислоты в каждой порции; · Удобство в употреблении, также порцию можно разделять на несколько приёмов для упрощения приёма; · Высококачественное отборное сырьё, которое позволяет обеспечить высокое качество добавки в каждой партии. Состав Beta-Alanine 600 mg Добавка включает высококачественный и очищенный Бета-Аланин в твердой желатиновой капсуле. Не содержит ароматизаторов и прочих примесей. Содержание веществ в одной порции (5 капсул): Бета-Аланин 3000мг. Как принимать Optimum System Beta-Alanine Средняя разовая доза в спорте составляет от 400 до 800 мг. Суточная дозировка варьируется от 3 до 4 г в день. Важно учитывать, что большинству атлетов рекомендуется ограничиться дозировкой в 3 грамма в сутки. Такое количество аминокислоты позволяет поддерживать высокий уровень карнозина и получать необходимый эффект. Повышать общее количество аминокислоты до 4-5 г рекомендуется только спортсменам с большим опытом и массой тела не менее, чем 95-100 кг. Также ряд исследований показывает, что превышение дозировки свыше 4-5 г не имеет смысла, так как почти не приводит к большему повышению уровня карнозина, но усиливает покалывание в конечностях, что можно считать негативным эффектом. Минимальная длительность курса составляет 4-5 недель, после рекомендуется сделать отдых 30% от длительности курса. Оптимальная продолжительность курса обычно составляет 8-12 недель. По истечению 10-11 недель влияние аминокислоты будет немного снижаться. Уровень карнозина в мышцах будет падать, что делает эффект от Бета-Аланина менее ощутимым. После 2-3 месячного курса выполняется перерыв, на 3-4 недели. Бета-Аланин Optimum System лучше принимать совместно с другими спортивными добавками. Это позволит повысить эффективность за счет синергетического действия: · Для роста силы и силовой выносливости – принимать Бета-Аланин вместе с креатином, также аминокислота улучшит транспорт креатина; · Для усиления эффекта пампинга – с донаторами оксида азота; · Для повышения производительности на тренировках – с кофеином; · Для лучшего восстановления мышц – с BCAA или сывороточным протеином. Также для повышения выносливости, в том числе и в аэробных нагрузках, приём Бета-Аланина совмещают с изотоническими напитками или пищевой содой.
750 Руб.Чистый бета-аланин Finaflex
Оптимальная незаменимая аминокислота. 2 г B-аланина. Пищевая добавка. FINAFLEX PURE BETA ALANINE Идеальный продукт из заменимых аминокислот, разработанный для мужчин и женщин для достижения результатов! PURE BETA ALANINE, созданный на основе порошка...
4420 Руб.RavNutrition Caffeine 100 мг 200 таблеток
Кофеин можно использовать в ситуациях, когда нужно долго удерживать концентрацию внимания. Причем касается это не только умственного труда, но и физических нагрузок. Данное соединение полезно также тем, что ускоряет термогенез. Организм получает двойную выгоду – избавляется от лишнего жира и пополняет свои энергетические резервы. Состав (на порцию 1 таблетка): Кофеин - 100 мгИнгредиенты: Безводный кофеин, наполнители (микрокристаллическая целлюлоза, мальтодекстрин), тальк, стеариновая кислота. Рекомендации по применению: принимайте по 1-2 таблетке один раз в день перед физической деятельностью, запивая большим количеством воды.
1100 Руб.Биологически активная добавка PRIME KRAFT BETA-ALANINE 200 г
PRIME KRAFT Аминокислота Beta-alanine 200гр
477 Руб.Beta-Alanine Xplode, 250 г, Orange / Апельсин
Beta-Alanine Xplode, 250 г, Orange / Апельсин
2560 Руб.Beta-Alanine от Optimum System – это основной источник высококачественного Бета-Аланина. Это важнейшая аминокислота, которая существенно увеличивает физическую производительность во многих спортивных дисциплинах. Вещество повышает пиковую работоспособность, повышает анаэробную выносливость, снижает боль мышцах. Применение Бета-Аланина ощутимо ускоряет прогрессирование в росте мышечной массы, силовых показателей и анаэробной выносливости, так как атлеты могут повышать интенсивность и объемы тренинга. Описание Beta-Alanine Бета-Аланин – одна из наиболее важных аминокислот в любых видах силового спорта. Он увеличивает физическую работоспособность при анаэробных нагрузках. Бета-Аланин в значительной мере увеличивает выносливость, силовые показатели, а также приводить к росту мышц за счет повышения интенсивности нагрузок. Ключевая функция Бета-Аланина заключается в повышении карнозина, это дипептид, который выступает буфером в мышцах. Он снижает уровень закисления, позволяет дольше выдерживать пиковые нагрузки, также снижает боль как при тяжелых нагрузка во время тренировки, так и в период восстановления тканей мускулатуры. Основные эффекты Бета-Аланина Оптимум Систем: · Увеличивает пиковую производительность; · Выступает буфером молочной кислоты в мышечных тканях; · Повышает силовую выносливость и отодвигает порог усталости во время нагрузок; · Снижает жжение и боль в мышцах во время нагрузки; · Ускоряет восстановительные способности организма. Бета-Аланин полностью безопасен для здоровья. Он не имеет никаких побочных явлений и противопоказаний, так как является натуральной аминокислотой. Не оказывает влияния на уровень гормонов, может применяться как вместе с другими спортивными добавками, так и отдельно. Во время приёма могут возникать ощущения лёгкого покалывания в конечностях. Это естественный эффект добавки, который является индикатором того, что аминокислота действует. Если ощущения покалывания доставляют дискомфорт, рекомендуется понизить дозировки до комфортного уровня. Действие Бета-Аланина ощущается уже на 7-8 день после начала приёма. Это выражается в существенном увеличении выносливости, а также повышении восстановительных способностей организма. Аминокислота нередко присутствует в составе комплексных добавок, но только отдельный приём Бета-Аланина Optimum System позволяет поддерживать стабильно высокий уровень карнозина в крови и мышцах. Ключевые преимущества Бета-Аланина от Оптимум Систем: · 3000 мг аминокислоты в каждой порции; · Удобство в употреблении, также порцию можно разделять на несколько приёмов для упрощения приёма; · Высококачественное отборное сырьё, которое позволяет обеспечить высокое качество добавки в каждой партии. Состав Beta-Alanine 600 mg Добавка включает высококачественный и очищенный Бета-Аланин в твердой желатиновой капсуле. Не содержит ароматизаторов и прочих примесей. Содержание веществ в одной порции (5 капсул): Бета-Аланин 3000мг. Как принимать Optimum System Beta-Alanine Средняя разовая доза в спорте составляет от 400 до 800 мг. Суточная дозировка варьируется от 3 до 4 г в день. Важно учитывать, что большинству атлетов рекомендуется ограничиться дозировкой в 3 грамма в сутки. Такое количество аминокислоты позволяет поддерживать высокий уровень карнозина и получать необходимый эффект. Повышать общее количество аминокислоты до 4-5 г рекомендуется только спортсменам с большим опытом и массой тела не менее, чем 95-100 кг. Также ряд исследований показывает, что превышение дозировки свыше 4-5 г не имеет смысла, так как почти не приводит к большему повышению уровня карнозина, но усиливает покалывание в конечностях, что можно считать негативным эффектом. Минимальная длительность курса составляет 4-5 недель, после рекомендуется сделать отдых 30% от длительности курса. Оптимальная продолжительность курса обычно составляет 8-12 недель. По истечению 10-11 недель влияние аминокислоты будет немного снижаться. Уровень карнозина в мышцах будет падать, что делает эффект от Бета-Аланина менее ощутимым. После 2-3 месячного курса выполняется перерыв, на 3-4 недели. Бета-Аланин Optimum System лучше принимать совместно с другими спортивными добавками. Это позволит повысить эффективность за счет синергетического действия: · Для роста силы и силовой выносливости – принимать Бета-Аланин вместе с креатином, также аминокислота улучшит транспорт креатина; · Для усиления эффекта пампинга – с донаторами оксида азота; · Для повышения производительности на тренировках – с кофеином; · Для лучшего восстановления мышц – с BCAA или сывороточным протеином. Также для повышения выносливости, в том числе и в аэробных нагрузках, приём Бета-Аланина совмещают с изотоническими напитками или пищевой содой.
