синельникова а а 215 рецептов для здоровья костей и зубов
Синельникова А. А. 215 рецептов для здоровья костей и зубов
В книге изложены основные принципы правильного питания для тех, кто уже имеет проблемы, связанные с заболеваниями костей и зубов, и для тех, кто хочет избежать этих проблем в будущем. В ней представлены: краткая информация о самых распространенных заболеваниях костей; основные симптомы заболеваний и методы лечения; профилактика болезней костной системы; характеристики диет и однодневные меню к ним, рецепты фитотерапии, а также более 200 рецептов не просто диетических, но и вкусных блюд для здоровья костной системы. Книга адресована самой широкой читательской аудитории.
58 Руб.Синельникова А. А. 155 рецептов для здоровья сосудов
Необычные ежедневные и праздничные блюда для тех, кто заботится о здоровье и фигуре "Тяжелая" жирная пища буквально убивает нас, засоряя и закупоривая наши сосуды, делает их неэластичными и приводит к огромному "букету" тяжелых заболеваний. Эта книга предлагает превосходный выход из замкнутого круга свиных отбивных с жареной картошечкой - уникальное разнообразное лечебное меню для настоящих гурманов. Книги этой серии призваны доказать всем, что современные диеты значительно вкуснее традиционной домашней еды, а сил и средств на их приготовление "здоровых" блюд требуется ничуть не больше.
62 Руб.Синельникова А. А. 175 рецептов для здоровья сердца
Данная книга призвана помочь решить проблемы здоровья сердца как тем, кто, к сожалению, уже страдает сердечными недугами, так и тем, кто хочет сохранить свое сердце здоровым. В книге представлены 175 рецептов блюд эффективной кардиодиеты: блюда без холестерина, блюда без соли, магниево-кальциевая диета, блюда с высоким содержанием витамина С. Это не унылая, депрессивная диета! Это пышный букет для гурманов с большим опытом! Кто сказал, что диетические блюда пресные? Ничего подобного! И эта книга - яркое тому доказательство! Адресована широкому кругу читателей.
62 Руб.Синельникова А. А. 185 рецептов для здоровья суставов
То, что мы едим, напрямую отражается на подвижности суставов. Книга поможет тем, кто хочет решить проблемы здоровья суставов или предотвратить проблемы. На страницах издания: 185 рецептов превосходных блюд для будней и праздников; все самое важное, что необходимо знать о суставах, чтобы обеспечить их здоровье; блюда с высоким содержанием кальция; блюда с высоким содержанием гликозаминогликанов; блюда с омега-3 жирными кислотами; блюда с высоким содержанием витамина С; диеты при артритах, артрозах, подагре. Книга перевернет ваше представление о сборниках рецептов диетического питания! Готовить по ней легко, а блюда отвечают требованиям самых придирчивых гурманов.
62 Руб.Синельникова А. А. 190 рецептов для здоровья гипертоника
Книги этой серии - редкий шанс лечиться в удовольствие. Вкусно, красиво и полезно - о чем еще можно мечтать?! Гипертонические кризы делают человека зависимым от лекарств, ограничивают дееспособность и всячески портят жизнь. Притом, гипертония в наши дни значительно "помолодела". Новая книга серии "Еда, которая лечит" познакомит читателей с возможностью лечиться "со вкусом", причем с прекрасным вкусом лакомых блюд, которые способны справиться с гипертонией. На страницах этой книги читатели найдут 190 рецептов разнообразных "антигипертонических" блюд, среди которых: - еда без холестерина; - кулинария без соли; - пища без лишних углеводов; - рацион с высоким содержанием магния, калия и витамина С.
64 Руб.Синельникова А. А. 200 рецептов для здоровья почек
Книги серии "Еда, которая лечит" составляются таким образом, чтобы раз и навсегда изменить отношение людей к диете, как к чему-то полезному, но невкусному. "Убитые" химической едой, водой и воздухом, замученные стрессами, наши органы не справляются со своими обязанностями. Число пациентов с жалобами на болезни почек увеличивается с каждым годом. В этой ситуации людям важно знать, что целую группу болезней почек можно контролировать именно с помощью верно разработанного режима питания. Эта книга научит читателей купировать и побеждать болезни почек при помощи диеты для настоящих гурманов: - пища против камней в почках; - блюда без белка и фосфора; - рецепты вкусных блюд без соли. 200 блюд в различных комбинациях - это разнообразное лечебное и деликатесное питание на весь год. Все эти блюда не просто пойдут на пользу почкам, но и значительно оздоровят их! Вкусно, красиво и полезно - о чем еще можно мечтать?!
68 Руб.Синельникова А. А. 220 рецептов для здоровья поджелудочной
Пренебрежение поджелудочной железой может привести к множеству печальных последствий. Любые болезни этого органа ослабляют здоровье человека в целом, делают его более уязвимыми в отношении болезней. Главный враг поджелудочной железы - неправильное питание, поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы она получала вовремя самое лучшее сырье в необходимом объеме. Именно об этом рассказано на страницах нашей книги. Читатели узнают: - о заболеваниях поджелудочной железы и их симптомах; - о том, что делать во время обострений. Основная часть посвящена лечебному питанию. В книге представлены: - основные принципы диеты при заболеваниях поджелудочной железы; - особенности диеты при остром и хроническом панкреатите, во время обострений последнего; - самые действенные рецепты фитотерапии; и самое главное - 220 рецептов блюд, которые эффективно лечат и при этом необычайно вкусны! Известная и популярная, среди людей, заботящихся о здоровье, серия книг. Издания этой серии вызывают доверие у читателей и остаются востребованными длительное время.
58 Руб.Синельникова А. А. 220 рецептов для здоровья женщины
В данной книге рассматривается влияние здорового рациона на самочувствие женщин разного возраста. Она поможет сориентироваться читательницам в выборе полезных продуктов, а приведенные рецепты дадут возможность быстро подобрать подходящее меню, соответствующее их диете и образу жизни. Читательницы узнают: что поддержит гормональный баланс у женщин; какие вещества и микроэлементы необходимы для поддержания женского здоровья; какие продукты полезны женщинам после 40; какие продукты полезны женщинам после 50; каким должно быть питание женщин перед менструацией; о диете Дюкана; о яичной диете. И что самое важное: 220 рецептов блюд, исключительно полезных для женского здоровья и потрясающе вкусных!
68 Руб.Синельникова А. А. 195 рецептов для здоровья позвоночника
Позвоночник является опорой, основой человеческого скелета, который защищает спинной мозг, обеспечивает вертикальное положение тела, удерживает внутренние органы грудной и брюшной полостей. Поэтому так важно поддерживать позвоночник не только умеренными спортивными упражнениями, но и правильным питанием. Знать основные принципы лечебного питания должен каждый, кто уже имеет проблемы, связанные с состоянием позвоночника, и тот, кто хочет избежать этих проблем в будущем. В этой книге представлена вся необходимая информация о том, как поддерживать позвоночник в хорошем состоянии, а также 195 рецептов вкусной и целебной пищи, которая в сочетании с подвижным образом жизни поможет сохранить позвоночник сильным и здоровым до глубокой старости. Адресована широкому кругу читателей.
85 Руб.Синельникова А. А. 225 рецептов для здоровья щитовидной железы
М-м-м! Вкусно, как… диета! Гормоны, которые вырабатывает щитовидная железа, жизненно необходимы, чтобы организм нормально функционировал. При стрессах, высоких физических нагрузках, психологическом напряжении, смене климата, характера пищи, состава воды и т. д. щитовидная железа начинает усиленно вырабатывать гормоны, которые помогают справляться с возникшим атипичным состоянием. Если же наблюдается сбой в выработке этих важных гормонов, то возникают серьезные проблемы.
58 Руб.Синельникова А. А. 250 рецептов для здоровья печени и очищения организма
К 40 годам значительной части жителей нашей страны удается "посадить" печень. После этого начинается новая фаза жизни - "того нельзя, сего нельзя". Профилактике и лечению печени посвящены множество книг, но зачастую помочь этому "сильно измученному" органу не так уж сложно. Вниманию читателей предлагается уникальная книга, дающая сборник рецептов блюд, которые способны оказать положительное влияние на здоровье печени и очищение всего организма в целом. Мы не употребляем слово "диета" лишь потому, что еда, созданная по предлагаемым рецептам, больше напоминает аппетитную ресторанную, нежели постную диетическую. Книга создана именно для того, чтобы вернуть здоровье со вкусом. На ее страницах: - 250 рецептов блюд лечебной диеты для печени, которые не только полезны, но и очень вкусны! - вся необходимая информация для того, чтобы самостоятельно составить индивидуальную диету; - рекомендации по правильной кулинарной обработке; - схемы эффективного сочетания диеты и фитотерапии при различных заболеваниях печени.
68 Руб.Синельникова А. А. 227 рецептов из хлебопечки для вашего здоровья
Хлебопечка стала одним из самых необходимых предметов на кухне для тех, кто ценит здоровую пищу. В хлебопечке можно готовить все, что хочется и чего никогда не купишь в обычном магазине. В данной книге представлены разнообразные рецепты для хлебопечки, они сослужат хорошую службу по оздоровлению семьи и созданию в доме атмосферы настоящего уюта. Каждый желающий сможет приготовить в хлебопечке выпечку и хлеб без дрожжей и глютена; не просто потрясающе вкусную, но действительно лечебную выпечку для праздничного стола и даже сварить варенье и джемы! Книга адресована всем, кто хочет оставаться активным и полным сил в любом возрасте.
68 Руб.Синельникова А. А. 150 лучших рецептов Аюрведы для здоровья, молодости и красоты
В основе ведической кулинарной традиции лежат представления о том, что пища, употребленная человеком, оказывает влияние не только на его физическое состояние, но и на умственные способности, а также нравственные и духовные качества. Философия ведического питания направляет человека на путь духовной и физической гармонии. Ведическая кулинария - абсолютно вегетарианская, исключающая не только мясо, но также рыбу и яйца. В основе этого - идея о священности и неприкосновенности любой жизни, любого проявления жизни. С ведической точки зрения, вегетарианство - это не только система питания, это неотъемлемая часть образа жизни и философии тех, кто стремится к духовному совершенству. Кроме того, блюда ведической кулинарии очень вкусны, изысканны, необычны.
62 Руб.Синельникова А. А. 170 рецептов для нормализации веса
Нормализация веса - процесс комплексный. Он включает в себя диеты, физические упражнения и медицинские процедуры. Чего только не делают люди, чтобы приблизиться к "эталонному" весу! И все хотят немедленных видимых результатов. А, между прочим, приблизиться к желанной цифре на весах можно незаметно для себя, нормализовав свой рацион, и справиться с проблемой без вреда для здоровья и чрезмерных усилий. С помощью этой книги читатели смогут: - определить свой оптимальный вес; - понять, нужно ли вообще что-то делать со своим весом; - а уж если нужно, то воспользоваться 170 рецептами меню для гурманов, желающих иметь оптимальную массу тела. Основное достоинство издания в том, что схемы питания и рецепты, предлагаемые читателям, вкусны, разнообразны и легки в приготовлении. Количество вариантов меню таково, что книгой можно пользоваться ежедневно долгие годы и нормализовать свой вес со вкусом!
58 Руб.Синельникова А. А. 314 рецептов для снижения сахара
Повышенный сахар в крови - давно известный неприятный симптом, указывающий на возможность развития сахарного диабета. Однако если держать ситуацию под контролем, то дело вполне поправимо: считается, что снижение веса, нормализация давления и уровня "плохого" холестерина могут восстановить способность организма воспринимать инсулин. Это возможно сделать не только с помощью лекарственных средств, но и соблюдением определенных правил питания. Из книги читатель узнает: что означает повышение сахара в крови и кто в группе риска; как правильно употреблять овощи, фрукты и другие продукты, что поддерживать сахар в норме; основные правила использования жиросодержащих, сладких и алкогольсодержащих продуктов; методы снижения уровня сахара при помощи пищи; народные рецепты для нормализации сахара в крови и самое важное: 314 рецептов блюд, позволяющих сохранять показатель сахара в норме - не просто полезных, но и вкусных! С помощью этой книги читатель сможет сделать ежедневное меню не только исключительно полезным, но и невероятно вкусным. Рекомендовано читателям старше 12 лет.
68 Руб.Синельникова А. А. 270 рецептов для хорошего зрения
Красные, слезящиеся глаза - кому это не знакомо? А необходимость "удлинения руки" при прочтении документов или приближения строчек к самым глазам, размытость изображения в сумерках, конъюктивиты, уменьшение обзора? Перечислять проблемы со зрением можно довольно долго… Зрение дает нам около 80% информации. Его ухудшение вызывает серьезный дискомфорт, снижает качество жизни. Для нормального функционирования органов зрения необходимы определенные витамины и микроэлементы. Большое число нарушений зрения связано с регулярным употреблением пищи, содержащей чрезмерное количество крахмала, сахара, белка. Поэтому главным критерием выбора продуктов является наличие в них необходимых элементов и отсутствие вредных веществ. В этой книге мы предлагаем рецепты блюд, богатые витаминами и микроэлементами, необходимыми для здоровья глаз. Диета, составленная на основе этих рекомендаций, обязательно окажет благотворное влияние не только на зрение, но и на общее состояние организма. Мы гарантируем: блюда будут не только полезными, но и очень вкусными!!!
111 Руб.Повышенный сахар в крови - давно известный неприятный симптом, указывающий на возможность развития сахарного диабета. Однако если держать ситуацию под контролем, то дело вполне поправимо: считается, что снижение веса, нормализация давления и уровня "плохого" холестерина могут восстановить способность организма воспринимать инсулин. Это возможно сделать не только с помощью лекарственных средств, но и соблюдением определенных правил питания. Из книги читатель узнает: что означает повышение сахара в крови и кто в группе риска; как правильно употреблять овощи, фрукты и другие продукты, что поддерживать сахар в норме; основные правила использования жиросодержащих, сладких и алкогольсодержащих продуктов; методы снижения уровня сахара при помощи пищи; народные рецепты для нормализации сахара в крови и самое важное: 314 рецептов блюд, позволяющих сохранять показатель сахара в норме - не просто полезных, но и вкусных! С помощью этой книги читатель сможет сделать ежедневное меню не только исключительно полезным, но и невероятно вкусным. Рекомендовано читателям старше 12 лет.
