красиков алексей юрьевич всд панические атаки тревоги страхи неврозы мегаполиса книга самопомощи
Красиков Алексей Юрьевич ВСД, панические атаки, тревоги, страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи
ВСД, тревоги, панические атаки, страхи — не болезнь! Эмоциональные нарушения возникают вследствие того, что наша нервная система не справляется с регулярным стрессом, с которым сталкивается каждый из нас ежедневно. Чтобы преодолеть тревожные расстройства и вернуться к полноценной жизни, необходимо понять их причины. В этом поможет книга известного психолога-консультанта когнитивно-аналитического направления Алексея Красикова, который более 15 лет работает с неврозами, паническими атаками и страхами. В книге вы найдете специальные упражнения и рекомендации, которые помогут снизить уровень тревожности, проработать психосоматические трудности, депрессивные состояния. Вы поймете, что и почему происходит с вами, что вызывает данные состояния и как справляться с ними, не пугая и не запутывая самого себя. 3-е издание.
827 Руб.Красиков Алексей Юрьевич Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи
Эта книга предназначена прежде всего для тех, кто ищет ответы на вопросы о причинах возникновения вегетососудистой дистонии, панических атак, страхов за здоровье. В ней вы найдете подробную информацию о причинах развития данных состояний, а также специальные упражнения и советы, которые научат вас избегать паники, помогут снизить уровень тревожности и вернуться к полноценной жизни. И самое главное — прочитав эту книгу, вы будете детально понимать, что и почему происходит с вами, что вызывает данные состояния и как справляться с ними, не пугая и не запутывая самого себя.Узнайте всю правду о ВСД, ОКР, депрессивных состояниях, панических атаках и прочих неврозах мегаполиса и начнете новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
449 Руб.Красиков Алексей Юрьевич Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи
Эта книга предназначена прежде всего для тех, кто ищет ответы на вопросы о причинах возникновения вегетососудистой дистонии, панических атак, страхов за здоровье. В ней вы найдете подробную информацию о причинах развития данных состояний, а также специальные упражнения и советы, которые научат вас избегать паники, помогут снизить уровень тревожности и вернуться к полноценной жизни. И самое главное — прочитав эту книгу, вы будете детально понимать, что и почему происходит с вами, что вызывает данные состояния и как справляться с ними, не пугая и не запутывая самого себя.Узнайте всю правду о ВСД, ОКР, депрессивных состояниях, панических атаках и прочих неврозах мегаполиса и начнете новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
449 Руб.Красиков Алексей Юрьевич ВСД, панические атаки, тревоги, страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи. 3-е издание
Книга Алексея Красикова «ВСД, панические атаки, тревоги, страхи: неврозы мегаполиса» поможет справиться с паническими атаками, ВСД, неврозами, вегетососудистой дистонией, обсессивно-компульсивным расстройством, депрессией, фобиями, страхами, повысить стрессоустойчивость. Выполняйте упражнения и рекомендации и чувствуйте себя хорошо!
567 Руб.Красиков Алексей Юрьевич ВСД, панические атаки, тревоги, страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи. 3-е издание
Книга Алексея Красикова «ВСД, панические атаки, тревоги, страхи: неврозы мегаполиса» поможет справиться с паническими атаками, ВСД, неврозами, вегетососудистой дистонией, обсессивно-компульсивным расстройством, депрессией, фобиями, страхами, повысить стрессоустойчивость. Выполняйте упражнения и рекомендации и чувствуйте себя хорошо!
567 Руб.Красиков Алексей Юрьевич Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки
Эта книга предназначена прежде всего для тех, кто ищет ответы на вопросы о причинах возникновения вегетососудистой дистонии, панических атак, страхов за здоровье. В ней вы найдете подробную информацию о причинах развития данных состояний, а также специальные упражнения и советы, которые научат вас избегать паники, помогут снизить уровень тревожности и вернуться к полноценной жизни. И самое главное - прочитав эту книгу, вы будете детально понимать, что и почему происходит с вами, что вызывает данные состояния и как справляться с ними, не пугая и не запутывая самого себя. Узнайте всю правду о ВСД, ОКР, депрессивных состояниях, панических атаках и прочих неврозах мегаполиса и начнете новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
609 Руб.Красиков Алексей Юрьевич Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД
"Я в порядке!" Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова - психолога-практика, тренера и автора популярного канала "Неврозы мегаполиса". Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз - это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог. (Переиздание книги А. Красикова "Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи")
765 Руб.Красиков Алексей Юрьевич Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
"Я в порядке!" Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова — психолога-практика, тренера и автора популярного канала "Неврозы мегаполиса". Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз — это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.(Переиздание книги А. Красикова "Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи")
625 Руб.Красиков Алексей Юрьевич Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
"Я в порядке!" Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова — психолога-практика, тренера и автора популярного канала "Неврозы мегаполиса". Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз — это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.(Переиздание книги А. Красикова "Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи")
625 Руб.ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
«ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире» – книга, которая поможет вам справиться с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями и изнуряющими страхами. Из книги вы узнаете: - что такое невротическое расстройство и чем оно отличается от психического; - какая взаимосвязь существует между разумом и телом;- существует ли на самом деле вегетососудистая дистония; - как бороться с паническими атаками и тревожно-фобическими расстройствами; - что представляют из себя обсессивно-компульсивные расстройства.
556 Руб.ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни. Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья. Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!
425 Руб.Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи
От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если... быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы.Первая часть книги - это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит и возможных трудностях при работе с техниками.Вторая часть книги - это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств.Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.
324 Руб.Стяжин Николай ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
«ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире» – книга, которая поможет вам справиться с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями и изнуряющими страхами. Из книги вы узнаете: - что такое невротическое расстройство и чем оно отличается от психического; - какая взаимосвязь существует между разумом и телом;- существует ли на самом деле вегетососудистая дистония; - как бороться с паническими атаками и тревожно-фобическими расстройствами; - что представляют из себя обсессивно-компульсивные расстройства.
556 Руб.Стяжин Николай ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
«ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире» – книга, которая поможет вам справиться с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями и изнуряющими страхами. Из книги вы узнаете: - что такое невротическое расстройство и чем оно отличается от психического; - какая взаимосвязь существует между разумом и телом;- существует ли на самом деле вегетососудистая дистония; - как бороться с паническими атаками и тревожно-фобическими расстройствами; - что представляют из себя обсессивно-компульсивные расстройства.
556 Руб.Стяжин Николай ВСД, панические атаки, неврозы. Как сохранить здоровье в современном мире
Положите руку на сердце и вспомните, когда в последний раз оно «тревожно сжималось» без явной на то причины... А сколько раз вы проверяете, заперли ли вы входную дверь, когда уходите из дома?.. И неужели вас никогда не преследовала мысль, будто в вашей жизни все не так, как должно было бы быть?.. Ну уж и мысль о том, что с вашим здоровьем что-то не так и с вами может произойти что-то плохое, пожалуй, хотя бы один раз случалась в жизни любого человека. Подобные состояния начинают происходить ежедневно, сопровождаются приступами сильного страха и паники. Таким образом наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу. ВСД, паническая атака могут случиться с любым человеком и в любом возрасте. Но, если это произойдёт, будет существенная разница, имеете ли вы правильное научное представление о невротических расстройствах. Главная цель настоящей книги – распознать подобное, правильно оценить происходящее и правильно действовать. Возможно, вам захочется узнать больше, а кого-то эта книга может даже сподвигнуть на поступление в медицинский институт. Не тревожьтесь попусту, а тревожьтесь с умом, и все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно.
261 Руб.Стяжин Николай ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
Вы получите все, что вам необходимо для решения проблем с ВСД и возвращения к полноценной здоровой жизни.Это просто полезная книга, которая поможет вам жить спокойнее.
259 Руб.Положите руку на сердце и вспомните, когда в последний раз оно «тревожно сжималось» без явной на то причины... А сколько раз вы проверяете, заперли ли вы входную дверь, когда уходите из дома?.. И неужели вас никогда не преследовала мысль, будто в вашей жизни все не так, как должно было бы быть?.. Ну уж и мысль о том, что с вашим здоровьем что-то не так и с вами может произойти что-то плохое, пожалуй, хотя бы один раз случалась в жизни любого человека. Подобные состояния начинают происходить ежедневно, сопровождаются приступами сильного страха и паники. Таким образом наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу. ВСД, паническая атака могут случиться с любым человеком и в любом возрасте. Но, если это произойдёт, будет существенная разница, имеете ли вы правильное научное представление о невротических расстройствах. Главная цель настоящей книги – распознать подобное, правильно оценить происходящее и правильно действовать. Возможно, вам захочется узнать больше, а кого-то эта книга может даже сподвигнуть на поступление в медицинский институт. Не тревожьтесь попусту, а тревожьтесь с умом, и все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно.
