доброва елена владимировна стальные бицепсы
Доброва Елена Владимировна Стальные бицепсы
В данной книге даются общие советы, касающиеся того, что нужно предпринять, прежде чем приступить к регулярным тренировкам, как составить индивидуальную программу занятий и как тренироваться, чтобы добиться максимальной эффективности от выполняемых упражнений. Кроме того, книга содержит упражнения, направленные на развитие мыщц рук. Комплексы отличаются друг от друга степенью сложности и интенсивностью нагрузок, поэтому предлагаемая в книге информация может оказаться полезной как начинающим спортсменам, так и тем, кто занимается уже не первый год.
33 Руб.Доброва Елена Владимировна Хомячки
Эта книга о симпатичных грызунах, содержание которых в домашних условиях не вызывает особых проблем, потому они и пользуются необычайной популярностью среди любителей животных. Вы узнаете о том, как правильно выбрать хомячка, в каких условиях содержать этих неприхотливых зверьков, об их кормлении, разведении и уходе за ними.
24 Руб.Доброва Елена Владимировна Гирлянды
Чтобы воссоздать атмосферу праздника, подарить радость себе и своим близким, не пожалейте времени на украшение своего дома к Новому году. Одно из самых привычных новогодних украшений - это елочные гирлянды. В этой книге мы расскажем, как изготовить своими руками гирлянды из бумаги.
202 Руб.Доброва Елена Владимировна Снежинки
Снег за окном кружит, большие красивые снежинки падают на ладони и тают. Если вы хотите сохранить эту неописуемую красоту, попробуйте сделать снежинки из бумаги или картона. Плоские снежинки с замысловатым узором можно сложить и вырезать из бумаги, как многие из нас делали в детстве. Необычно смотрятся снежинки, выполненные в технике квиллинг, или бумагокручения. Ими можно украсить окна, зеркала, мебель, новогодние открытки или подарки.
124 Руб.Доброва Елена Владимировна Подзимние посевы
Настоящие дачники практикуют подзимние посевы всё чаще, поскольку благодаря этому методу, известному с давних времён, удаётся получать цветение растений и урожай овощей гораздо раньше, чем при обычном весеннем посеве. В чём же заключаются преимущества подзимних посевов? Как садоводу сэкономить своё время? Как правильно выбрать и подготовить семена и грунт? На эти и многие другие вопросы ответит наша замечательная книга, в заключении которой приводятся уникальные таблицы, включая совместимость культур, которые позволят как начинающим, так и опытным овощеводам и цветоводам добиться прекрасного урожая и обильного цветения. Эта книга станет замечательным подарком для каждого настоящего дачника!
1095 Руб.Доброва Елена Владимировна Подзимние посевы
Настоящие дачники практикуют подзимние посевы всё чаще, поскольку благодаря этому методу, известному с давних времён, удаётся получать цветение растений и урожай овощей гораздо раньше, чем при обычном весеннем посеве. В чём же заключаются преимущества подзимних посевов? Как садоводу сэкономить своё время? Как правильно выбрать и подготовить семена и грунт? На эти и многие другие вопросы ответит наша замечательная книга, в заключении которой приводятся уникальные таблицы, включая совместимость культур, которые позволят как начинающим, так и опытным овощеводам и цветоводам добиться прекрасного урожая и обильного цветения. Эта книга станет замечательным подарком для каждого настоящего дачника!
356 Руб.Доброва Елена Владимировна Подзимние посевы
Настоящие дачники практикуют подзимние посевы всё чаще, поскольку благодаря этому методу, известному с давних времён, удаётся получать цветение растений и урожай овощей гораздо раньше, чем при обычном весеннем посеве. В чём же заключаются преимущества подзимних посевов? Как садоводу сэкономить своё время? Как правильно выбрать и подготовить семена и грунт? На эти и многие другие вопросы ответит наша замечательная книга, в заключении которой приводятся уникальные таблицы, включая совместимость культур, которые позволят как начинающим, так и опытным овощеводам и цветоводам добиться прекрасного урожая и обильного цветения.Эта книга станет замечательным подарком для каждого настоящего дачника!
154 Руб.Доброва Елена Владимировна Гениальные аферы
Во все времена великие аферисты вызывали у людей непреодолимое любопытство, смешанное с самыми разными чувствами: от восхищения до отвращения. Эта книга вобрала в себя самые громкие и уникальные аферы, вошедшие в историю политической и финансовой жизни государст и народов.
52 Руб.Доброва Елена Владимировна Строим баню
Издавна на Руси лучшим отдыхом и способом вернуть утраченные силы считалась баня. Из книги вы узнаете много интересного о русской, финской, римской, турецкой, ирландской и японской банях. Читателю предлагаются советы по выбору места для строительства бани, рекомендации по проектированию и внутреннему ее обустройству, поэтапному строительству бани - от фундамента до крыши, раскрываются секреты банных процедур, а также рекомендуются различные косметические средства по уходу за лицом, волосами и телом.
150 Руб.Доброва Елена Владимировна Подзимние посевы
Настоящие дачники практикуют Подзимние посевы всё чаще, поскольку благодаря этому методу, известному с давних времён, удаётся получать цветение растений и урожай овощей гораздо раньше, чем при обычном весеннем посеве. В чём же заключаются преимущества подзимних посевов? Как садоводу сэкономить своё время? Как правильно выбрать и подготовить семена и грунт? На эти и многие другие вопросы ответит наша замечательная книга, в заключении которой приводятся уникальные таблицы, включая совместимость культур, которые позволят как начинающим, так и опытным овощеводам и цветоводам добиться прекрасного урожая и обильного цветения. Эта книга станет замечательным подарком для каждого настоящего дачника!
848 Руб.Доброва Елена Владимировна Оригинальные рулеты
Рулет - универсальное блюдо, которое можно готовит для повседневного или праздничного стола. Благодаря разнообразию начинок существует великое множество способов его приготовления. В этой книге помещены лучшие рецепты рулетов из различного вида мяса, теста, лаваша, блинов, творога или омлета. В ней вы также найдете варианты и для детского стола. Приятного аппетита!
225 Руб.Доброва Елена Владимировна Подзимние посевы
Настоящие дачники практикуют подзимние посевы всё чаще, поскольку благодаря этому методу, известному с давних времён, удаётся получать цветение растений и урожай овощей гораздо раньше, чем при обычном весеннем посеве. В чём же заключаются преимущества подзимних посевов? Как садоводу сэкономить своё время? Как правильно выбрать и подготовить семена и грунт? На эти и многие другие вопросы ответит наша замечательная книга, в заключении которой приводятся уникальные таблицы, включая совместимость культур, которые позволят как начинающим, так и опытным овощеводам и цветоводам добиться прекрасного урожая и обильного цветения.Эта книга станет замечательным подарком для каждого настоящего дачника!
154 Руб.Доброва Елена Владимировна Подзимние посевы
Настоящие дачники практикуют Подзимние посевы всё чаще, поскольку благодаря этому методу, известному с давних времён, удаётся получать цветение растений и урожай овощей гораздо раньше, чем при обычном весеннем посеве. В чём же заключаются преимущества подзимних посевов? Как садоводу сэкономить своё время? Как правильно выбрать и подготовить семена и грунт? На эти и многие другие вопросы ответит наша замечательная книга, в заключении которой приводятся уникальные таблицы, включая совместимость культур, которые позволят как начинающим, так и опытным овощеводам и цветоводам добиться прекрасного урожая и обильного цветения. Эта книга станет замечательным подарком для каждого настоящего дачника!
848 Руб.Доброва Елена Владимировна Соусы по-домашнему
С соусом любое блюдо становится вкуснее. Огромное многообразие соусов позволит придать самые разнообразные вкусовые оттенки одному и тому же блюду, поэтому экспериментировать можно каждый день! Благодаря нашей книге вы узнаете, как изготавливать и хранить соусы, а также найдёте великое множество разнообразных рецептов любых видов сложности и на любой вкус. Приятного аппетита!
1456 Руб.Доброва Елена Владимировна Блюда из аэрогриля
Современная кухонная техника открывает неограниченные возможности для создания кулинарных шедевров. Причем на их приготовление уже не надо тратить долгие часы, а также использовать большое количество жира. Ведь девиз современной кулинарии - "Минимум времени и калорий!". Пища должна быть максимально полезной, вкусной и питательной. Именно такой она будет, если приготовить ее в аэрогриле. Эта многофункциональная кухонная машина способна заменить целый арсенал обычной утвари, сэкономит массу времени и сил и позволит накормить семью правильными блюдами.
152 Руб.Доброва Елена Владимировна Гриль и мангал
Когда погода на улице радует теплом и солнышком, возникает естественное желание выехать за город, насладиться хорошей погодой, отдохнуть, вдоволь пообщаться с друзьями и близкими. Согласитесь, сложно представить себе загородный отдых без шашлыков, хрустящих бифштексов и других вкусных блюд, которые можно приготовить над раскаленными углями. Наша книга содержит 14 рецептов для гриля и столько же для мангала, которые помогут вам разнообразить привычное меню и приготовить блюда не только из мяса, но и из рыбы, морепродуктов, фруктов и овощей.
158 Руб.Настоящие дачники практикуют подзимние посевы всё чаще, поскольку благодаря этому методу, известному с давних времён, удаётся получать цветение растений и урожай овощей гораздо раньше, чем при обычном весеннем посеве. В чём же заключаются преимущества подзимних посевов? Как садоводу сэкономить своё время? Как правильно выбрать и подготовить семена и грунт? На эти и многие другие вопросы ответит наша замечательная книга, в заключении которой приводятся уникальные таблицы, включая совместимость культур, которые позволят как начинающим, так и опытным овощеводам и цветоводам добиться прекрасного урожая и обильного цветения. Эта книга станет замечательным подарком для каждого настоящего дачника!
