21art.ru

Баркли Рассел А., Бентон Кристина М. Совладание с СДВГ у взрослых. Достижение успеха на работе, дома и в отношениях

Книга известного исследователя и врача Рассела А. Баркли о СДВГ проведет вас через процесс обращения за профессиональной помощью, ответит на часто задаваемые вопросы о лекарствах и других методах лечения, а также даст множество советов и рекомендаций, основанных на научных данных. В книгу включены полезные источники информации и факты о лекарствах, а также подробные обсуждения таких тем, как внимательность, эмоциональный самоконтроль, управление временем, построение успешной карьеры, ведение здорового образа жизни и многое другое. Эта книга — универсальный ресурс, который поможет отвоевать свою жизнь у СДВГ. Книга рассчитана на широкий круг читателей — молодых людей и взрослых, а также практикующих терапевтов, аспирантов и студентов. Многим миллионам взрослых людей с синдромом дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ) нужна достоверная и полная информация об этом расстройстве и его лечении. Они также нуждаются в практических стратегиях, которые помогут развить их сильные стороны и достичь поставленных целей — на работе, в семейных отношениях или социальной жизни. Книга известного исследователя и врача Рассела А. Баркли о СДВГ — это универсальный ресурс, который поможет отвоевать свою жизнь у СДВГ.

Совладание с СДВГ у взрослых: достижение успеха на работе, дома и в отношениях. Рассел А. Баркли

Баркли Рассел А. Совладание с СДВГ у детей. Полное авторитетное руководство для родителей

Основная цель этой книги - дать возможность стать научно подкованным, ориентированным на принципы и ответственным родителем, максимально эффективно справляющимся со многими проблемами воспитания ребенка с СДВГ. Книга наполнена полезной информацией, что делает ее основным ресурсом для родителей и детей. Трудно представить вопрос, который может возникнуть у родителей относительно СДВГ и его лечения и который не был бы рассмотрен в этой работе. Автор дает пошаговое руководство к действию, в том числе полезные советы по проведению тщательного обследования ребенка, преодолению его проблемного поведения, работе со школами и учителями, по контролю за применением различных лекарственных препаратов и помощи в прохождении кризиса подросткового возраста. Эта книга знакомит читателей с последними исследованиями причин возникновения СДВГ и помогает освободиться от заблуждений и научно недоказанных утверждений. Расселл А. Баркли описывает новейшие лекарственные препараты, научно обоснованные подходы к воспитанию детей, направленные на преодоление проблемного поведения и на развитие социальных навыков, предлагает способы поддержания семейных отношений, здорового образа жизни и сотрудничества с учителями. Автор помогает родителям лучше оценить трудности их детей с реализацией исполнительных функций и саморегуляцией, научиться сопереживать им. Такая работа способствует расширению прав и возможностей родителей, укреплению их уверенности и тому, что Р. Баркли называет научно обоснованным подходом ко вмешательству, что ведет к более позитивным результатам для ребенка и для жизни семьи в целом. Книга представляет собой актуальный ресурс для родителей, в котором читатели найдут критически важные идеи и конкретные рекомендации: от управления поведенческими, социальными, эмоциональными, академическими проблемами и вопросами здоровья до ведения сложных разговоров с детьми, подростками и учителями. Данная работа написана на основе клинического опыта Р. Баркли и десятилетней истории исследований.

Совладание с СДВГ у детей. Баркли Р.А.

Баркли Рассел А. Воспитание ребенка с СДВГ. 12 принципов

Книга ведущего авторитета в области изучения и терапии СДВГ (синдрома дефицита внимания/гиперактивности), клинического психолога Рассела А. Баркли содержит 12 ключевых принципов, помогающих родителям, бабушкам, дедушкам, а также всем, кто несет основную ответственность за воспитание ребенка с СДВГ, справиться с распространенными поведенческими, эмоциональными и школьными проблемами детей. В книге изложены основные принципы, закладывающие основу для воспитания ребенка с СДВГ, а также описаны подходы к решению проблем, вызванных симптомами СДВГ. Основной идей книги является формирование у родителей собственного видения того, как вырастить из своего ребенка с СДВГ адаптированного к обществу и успешного человека. За десятилетия исследований и работы с тысячами семей Рассел А. Баркли стал ведущим авторитетом в области синдрома дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ) у детей и подростков. Он узнал, какую огромную роль могут сыграть родители в поддержке успехов детей и насколько это может быть трудно. В данном кратком руководстве представлены 12 ключевых принципов воспитания, позволяющих справиться с распространенными поведенческими, эмоциональными и школьными проблемами. Культивируя мышление принятия и сострадания - вместе с пониманием дефицита ведущих функций при СДВГ - можно укрепить родительскую связь с ребенком и помочь всей семье процветать. Наполненная практическими предложениями, списками и советами, эта книга идеально подходит для того, чтобы прочитать ее от корки до корки или взять в руки в любой момент, когда понадобится дополнительная поддержка.

Фридман Грейс, Чейетт Сара Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания

Синдром дефицита внимания и гиперактивности - повсеместное и распространенное явление в современном мире, но это не повод опускать руки! Люди с СДВГ не способны долго сохранять внимание, им трудно изучать новый материал, организовывать пространство вокруг себя, сложно выстраивать межличностные отношения. Все это мешает учебе и работе. Но выход есть! Грейс Фридман, обладательница СДВГ и Сара Чейетт - психолог и эксперт по работе с детьми с СДВГ объединили усилия и написали замечательный учебник для тех, кто хочет понять, что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности и как с ним жить. В книге "Победа над СДВГ" описаны эффективные и увлекательные игровые методики, которые научат оставаться сосредоточенными, справляться со стрессом и сложными эмоциями, хорошо учиться и работать и полноценно общаться. Например, подготовка к тесту или написание отчета (требует умения распределять время), навыки по организации учебного процесса, поддержание порядка в делах и вещах, предотвращение прокрастинации (откладывания на потом из-за боязни не успеть или не справиться). Авторы дают ценную информацию о лечении СДВГ, о том, как работает мозг и нервная система, о навыках самосовершенствования, которые помогут быть успешными в школе, колледже и за их пределами. Самое главное - книга учит побеждать по жизни, несмотря на наличие СДВГ. Вы сможете достичь своих целей и стать лучше. О чем книга В книге подробно и доходчиво объясняется, что такое СДВГ, и содержатся игровые методики, которые можно рассматривать как прямые инструкции для тех, кто твердо решил дать достойный ответ всем вызовам жизни, несмотря на свой синдром. Вы найдете много откровенных рассказов как самих авторов, так и подростков, живущих с СДВГ, и большинство этих рассказов - это истории успеха - личного, дома, в школе, в общении с друзьями. Читатели сразу чувствуют, что их понимают, в них верят, учат не опускать руки и поддерживают в их желании добиться для себя той жизни, к которой они стремятся. Почему книгу стоит прочитать Подросткам и юным взрослым (например, студентам), у которых имеется синдром дефицита внимания и гиперактивности, сложно быть организованными, справляться с уроками и домашними обязанностями, выделять время на подготовку к экзаменам, чтобы хорошо сдавать их. Им бывает трудно открыто выражать себя, возникают проблемы в общении со сверстниками, а страх не справиться с поставленными задачами вызывает стресс. Благодаря этой книге сдвгэшники, как их ласково называют авторы, поймут, что они не виноваты в том, что у них такая организация нервной системы и психики, и насильно исправить они себя не смогут. В книге представлены игровые методики, которые помогают обуздать СДВГ и организовать жизнь таким образом, чтобы контролировать свою деятельность, достигать поставленных целей и уверенно идти к своей мечте, даже, если за плечами дополнительный груз в виде СДВГ. Для кого эта книга Книга написана для подростков и юных взрослых, которым поставлен диагноз синдром дефицита внимания и гиперактивности - преимущественно для школьников старших классов и студентов. Но также она будет полезна людям, которые замечают, что у них частично проявляется этот синдром. Книга вам поможет, если: - вы постоянно отвлекаетесь, даже выполняя важное дело; - у вас есть сложности с соблюдением сроком, т.к. вы не можете спланировать время; - вы часто откладываете дела на потом или прокрастинируете; - вы с трудом поддерживаете порядок дома и на рабочем/учебном месте; - вы склонны к импульсивным поступкам и несдержанности в проявлении эмоций - и потом жалеете и раскаиваетесь в своем поведении. Почему решили издать В современном мире отношение к СДВГ неоднозначное. Одни считают, что людям, которые не в состоянии подолгу концентрироваться, выполнять важные дела в срок и поддерживать порядок вокруг себя, просто не хватает дисциплины и ответственности. Другие же сразу записывают обладателей СДВГ в категорию больных и предлагают им принимать медикаменты для стабилизации психики и нервной системы. Для нас важно не оценивать этот синдром, а поделиться способом помочь людям с СДВГ. Если маленьким детям в какой-то степени помогают родители (с уроками, уборкой в комнате, организацией времени), то от подростков и студентов ждут самостоятельности. Только представьте, как им тяжело! У автора книги - Грейс Фридман - в 12 лет диагностировали СДВГ. Она в полной мере осознает трудности, с которыми сталкивается человек с этим синдромом. Ее соавтор, Сара Чейетт - психолог, эксперт по работе с детьми с СДВГ. Вместе они написали неимоверно честную, открытую и глубоко человечную книгу, которая, мы уверены, поможет многим людям. Материал подается так увлекательно и непринужденно, что его легко воспримут и подростки и более взрослые люди, рекомендации авторов понятны и выполнимы. Считаем, что книга заслуживает доверия и рекомендуем ее всем, кто сталкивается с проявлениями синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Информация об авторе Грейс Фридман был поставлен диагноз "синдром дефицита внимания и гиперактивности" (СДВГ) в 12 лет. Она на себе испытала все жизненные трудности, которые описывает в книге. Сейчас, когда Грейс Фридман уже 22 года, она отстаивает интересы молодых людей с СДВГ как писатель и как блоггер - основатель сообщества ADDYTeen.com, которое ежедневно посещают люди со всего мира. Свою первую книгу, "Embracing Your ADHD" ("Обнимая свой СДВГ"), Грейс Фридман написала в 15 лет, и эта книга была скачена с ее сайта тысячи раз. Она добилась полного жизненного успеха со своим СДВГ и теперь щедро делится тем, что имеет - с присущей ей целеустремленностью. Сара Чейетт - доктор медицины, эксперт по работе с детьми с СДВГ. Она окончила Принстонский университет, затем медицинскую школу UCLA (Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе). Получила стипендию в области детской неврологии и с тех пор занимается частной практикой. Сара Чейетт лечит детей и молодых людей с СДВГ не только с помощью лекарств, но и с применением немедикаментозных средств. Она умеет профессионально оценивать преимущества и недостатки лекарственной коррекции поведения подростков с СДВГ, для нее важно по возможности избегать медикаментозного лечения и вместо этого помогать пациентам с помощью приемов психологической адаптации. Сара Чейетт живет в мужем и четырьмя детьми недалеко от Сан-Франциско, США.

Трейси Брайан Неудержимый. Секреты мотивации, необходимые для развития смелости, уверенности в себе

Целеустремленность привлекает людей и заряжает их энтузиазмом. Однако действия, необходимые для достижения успеха в работе, личных отношениях или спорте, нередко требуют серьезных усилий и времени. Поэтому, даже испытывая сильное желание быть успешными, счастливыми и влиятельными, лишь очень немногие из нас делают конкретные шаги, которые реально приближают к цели. Чего же не хватает, чтобы преодолеть пропасть между нашими желаниями и нашими действиями? Нам нужна мотивация, ориентированная на достижение цели. Она словно топливо, способное задать нам импульс движения и провести по длинному и зачастую неустойчивому мосту в желаемый пункт жизненного назначения. Брайан Трейси рассказывает, как мотивировать себя на достижение конкретного результата, а затем поддерживать этот стимул в трудные периоды и сделать неотъемлемой частью своей жизни. В таком случае уже ничто и никто не сможет вас остановить. Вы станете неудержимыми!

Матэ Габор Рассеянные умы. Происхождение синдрома дефицита внимания и исцеление от него

Книга Габора Матэ "Рассеянные умы" посвящена синдрому дефицита внимания. СДВГ - это неврологическое нарушение, проявляющееся в детстве, но сохраняющееся и у взрослых. Автор утверждает: не столько генетика, сколько эмоциональные переживания в младенчестве формируют биологию и психологию беспокойного разума. Основными признаками СДВГ считают отвлекаемость, импульсивность и гиперактивность. Мозг человека с СДВГ напоминает дорожный перекресток без регулировщика. У взрослых, часто не догадывающихся о своем диагнозе, это проявляется в острой потребности подбрасывать вечно бушующему разуму любые задачки, лишь бы не оставаться с ним наедине; в порывах энтузиазма, оставляющих эмоциональные руины; в трудоголизме и постоянном беспорядке в доме, на письменном столе и в голове. Но ситуация не фатальна. Родителям Матэ предложит долгосрочную программу воспитания ребенка с СДВГ. Взрослым же он поможет самостоятельно освободиться из плена прошлого эмоционального опыта и обрести более глубокое понимание себя. Книга также будет полезна психологам, медицинским работникам и учителям, работающим с детьми с диагнозом СДВГ.

СДВГ и синдром Аспергера у одаренных детей и взрослых. Браун Т.Э.

Бертин Марк, Блат Карен Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков

Как определить, что у тебя синдром дефицита внимания? СДВГ - не то же самое, что грипп, и нет надежного анализа, чтобы диагностировать его. Единственный способ выяснить, есть ли у кого-то СДВГ, - это убедиться, что у человека имеются определенные черты характера и они вызывают значительные проблемы при управлении повседневной жизнью. Каждый созревает в своем собственном темпе. Но постоянная невнимательность, беспокойство, трудности с планированием и самомотивацией могут быть вызваны СДВГ. Ты хочешь быть независимым и счастливым. Стремишься получать удовольствие, испытывать меньше стресса, добиваться успеха и иметь хороших друзей, а также самостоятельно выбрать дорогу в свое будущее. Это то, чего хочет большинство подростков. Если ты читаешь эту книгу, то, скорее всего, тебе что-то мешает. Здесь ты найдешь различные инструменты для развития навыков осознанности, саморегуляции и самоконтроля - чтобы ты смог достичь благополучия и всех твоих целей. Марк Бертин, Карен Блат

Бертин Марк, Блат Карен Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования

Как определить, что у тебя синдром дефицита внимания? СДВГ - не то же самое, что грипп, и нет надежного анализа, чтобы диагностировать его. Единственный способ выяснить, есть ли у кого-то СДВГ, - это убедиться, что у человека имеются определенные черты характера и они вызывают значительные проблемы при управлении повседневной жизнью. Каждый созревает в своем собственном темпе. Но постоянная невнимательность, беспокойство, трудности с планированием и самомотивацией могут быть вызваны СДВГ. Ты хочешь быть независимым и счастливым. Стремишься получать удовольствие, испытывать меньше стресса, добиваться успеха и иметь хороших друзей, а также самостоятельно выбрать дорогу в свое будущее. Это то, чего хочет большинство подростков. Если ты читаешь эту книгу, то, скорее всего, тебе что-то мешает. Здесь ты найдешь различные инструменты для развития навыков осознанности, саморегуляции и самоконтроля - чтобы ты смог достичь благополучия и всех твоих целей. Марк Бертин, Карен Блат

Хелоуэлл Эдвард М., Рейти Джон Дж. СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания

«СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания» – книга, которая адресована тем, кто хотя бы раз задумывался «Возможно, у меня СДВГ?», тем, кто знает о своем синдроме, а также родителям, партнерам и близким людей с СДВГ. Книга будет интересна врачам, психологам и педагогам, работающим как с детьми, так и со взрослыми с синдромом дефицита внимания.Примечательно, что авторы книги – знаменитые американские психиатры Эдвард М. Хэллоуэлл и Джон Дж. Рейти – сами живут с СДВГ и знают о недуге не понаслышке. Читатели узнают данные новейших научных исследований, получат необходимую информацию о том, как работает наш мозг, как устроены виды медикаментозного лечения и психотерапии, а также – практические рекомендации.

Миллер Келли СДВГ. Рабочая тетрадь для детей. 60 способов помочь детям научиться управлять собой

Эта книга написана для того, чтобы познакомить детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности и его типами; помочь детям научиться регулировать проявления СДВГ, управлять вниманием, развить и укрепить навыки концентрации, научить справляться с чувством скуки. Тем не менее, пособие не заменит профессионального психотерапевта. Если после изучения рабочей тетради вы обнаружите, что все еще испытываете трудности, возможно, имеет смысл обратиться к специалисту, который поможет применить эти навыки на практике. Книга будет также полезна для любого психотерапевта, работающего с детьми с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, которым сложно концентрироваться, и желающего выработать у своих клиентов навыки управления вниманием. Прочитав книгу вы обнаружите, что эти навыки помогают не только вашим клиентам, но и вам. У КАЖДОГО есть своя уникальная особенность. В твоем случае, как и в случае с миллионами других детей во всем мире, одна из этих особенностей - СДВГ. Речь идет о распространенном синдроме, из-за симптомов которого ты можешь испытывать фрустрацию, чувство одиночества и даже бессилие. Но есть и хорошая новость: вооружившись знанием и немного потренировавшись, ты приручишь СДВГ. Управлять им будешь ты, а не он! Не СДВГ, а ты сам должен отвечать за свою жизнь! В этой книге предложены новые способы совладания с СДВГ. Увлекательные упражнения помогут лучше понять себя и СДВГ. Ты обучишься несложным навыкам, которые сможешь применять, чтобы чувствовать себя увереннее и лучше управлять собой. СДВГ И Я. Познакомься с СДВГ, узнай какой тип СДВГ у тебя и каковы его симптомы; какую пользу может принести СДВГ и над чем нужно поработать. СДВГ МНЕ НЕ УКАЗ! Научившись справляться со сложными эмоциями, преодолевать скуку и организовывать себя в школе, ты разовьешь множество полезных навыков, которые помогут справляться с гневом, сохранять концентрацию, контролировать импульсы и принимать осознанные решения. СДВГ, Я И МИР ВОКРУГ. Дома, в школе, с друзьями - для каждой из этих ситуаций ты найдешь подходящие практические упражнения, которые сможешь выполнять в жизни. Например, утренний распорядок дня, план выполнения домашнего задания и творческие упражнения - это то, что ты сможешь делать даже тогда, когда не в духе. СДВГ УСПЕХУ НЕ ПОМЕХА. Навыки саморегуляции и организации помогут справляться с эмоциями и преодолевать трудности, а ты сможешь тратить больше энергии на интересные занятия.

Тайлер Эллисон К. Я добьюсь успеха. Рабочая тетрадь подростка с СДВГ

Улучши свое внимание и самоорганизацию, преуспей в жизни! Эта книга подарит возможность понять, что такое СДВГ, как он влияет на твое тело, и как можно использовать эту особенность чтобы улучшить жизнь. Ты откроешь свои неочевидные сильные стороны и узнаешь, как применить их во время учебы, внеклассных занятий и в отношениях с друзьями. Найдешь ответы на волнующие вопросы, освоишь эффективные способы планирования и поймешь, как справляться с теми жизненными ситуациями, которые встречаются на пути. Автор книги - лицензированный клинический социальный работник. Она специализируется на работе с детьми, подростками и взрослыми с СДВГ. За 16 лет частной практики Эллисон разработала уникальный подход к терапии своих пациентов, который основывается на их личных навыках и легко подстраивается под индивидуальные потребности каждого человека. Тебе иногда трудно быть организованным? Случаются "завалы" с домашними заданиями? Мысли мчатся со скоростью света, и за ними невозможно угнаться? Да, жизнь с СДВГ может казаться трудной. Однако этот диагноз - не приговор. Эта книга даст возможность понять, что такое СДВГ, как он влияет на твое тело и как можно использовать эту особенность, чтобы улучшить свою жизнь. Ты откроешь свои неочевидные сильные стороны и узнаешь, как они могут помочь в учебе, внеклассных занятиях и в отношениях с друзьями. Стань руководителем для самого себя - пойми, как твои ведущие функции могут помочь быть более организованным, лучше планировать дела и правильно реагировать на жизненные ситуации. Частые вопросы - обязательные ответы - в главе "Вопрос - Ответ" собраны ответы на множество популярных вопросов, которые задают люди с СДВГ. Используй полезный совет - освой эффективные способы, которые помогут легче справляться с повседневными делами, например, с домашней работой, сложными моментами в общении с другими и постановкой целей на будущее.

Нодельсон С.Е. СДВГ. Семейная болезнь. Прозрение

В книге приводятся научные и практические сведения и рекомендации по проблеме СДВГ - широко распространенного расстройства у детей и взрослых. Издание базируется на предыдущей книге С. Нодельсона "СДВГ. Семейная болезнь", но дополнено обширным новейшим материалом. Объем текста вырос в полтора раза, в книгу вошло тринадцать новых глав, в том числе по современным методам лечения, включая лечение разрешенными в РФ лекарственными препаратами

Нодельсон С.Е. СДВГ. Семейная болезнь. Прозрение

В книге приводятся научные и практические сведения и рекомендации по проблеме СДВГ - широко распространенного расстройства у детей и взрослых. Издание базируется на предыдущей книге С. Нодельсона "СДВГ. Семейная болезнь", но дополнено обширным новейшим материалом. Объем текста вырос в полтора раза, в книгу вошло тринадцать новых глав, в том числе по современным методам лечения, включая лечение разрешенными в РФ лекарственными препаратами