книга альпина руководство по полному раскрытию потенциала организма 1 мл
Совиярви О., Арина Т., Халметоя Й. Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма
Перед вами самая известная книга по биохакингу, хорошо знакомая биохакерам во всем мире. Авторы - практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя - доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века. Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов важных тематических исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций. Важные аспекты нашей жизни: сон, питание, организация своего пространства и комфортного режима дня, физические нагрузки, безопасные способы апгрейда организма - рассмотрены с точки зрения улучшения качества жизни. Многочисленные иллюстрации помогают лучше усвоить обширный материал. Эта большая книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.
1790 Руб.Совиярви Олли, Арина Теэму, Халметоя Яакко Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма
Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века.Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций.
1790 Руб.Совиярви О., Арина Т., Халметоя Й. Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма
Перед вами самая известная книга по биохакингу, хорошо знакомая биохакерам во всем мире. Авторы - практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя - доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века. Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов важных тематических исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций. Важные аспекты нашей жизни: сон, питание, организация своего пространства и комфортного режима дня, физические нагрузки, безопасные способы апгрейда организма - рассмотрены с точки зрения улучшения качества жизни. Многочисленные иллюстрации помогают лучше усвоить обширный материал. Эта большая книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.
1790 Руб.Хоф Вим Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Метод Вима Хофа, включающий в себя дыхательные упражнения, закаливание организма и техники концентрации внимания, популярен во всем мире. Научно доказано: метод Вима Хофа позволяет влиять на работу вегетативной нервной системы и кровообращение, что способствует повышению иммунитета, развитию стрессоустойчивости, улучшению спортивных показателей, а также раскрытию потенциала человека. Впервые на русском языке подробное объяснение механизмов действия методики и руководство для тренировок. Книга будет интересна как тем, кто уже применяет метод, так и новичкам. Попробуйте эффективные и доступные упражнения на концентрацию внимания, закаливание и дыхательную гимнастику по методу Вима Хофа!
479 Руб.Хоф Вим Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Метод Вима Хофа, включающий в себя дыхательные упражнения, закаливание организма и техники концентрации внимания, популярен во всем мире. Научно доказано: метод Вима Хофа позволяет влиять на работу вегетативной нервной системы и кровообращение, что способствует повышению иммунитета, развитию стрессоустойчивости, улучшению спортивных показателей, а также раскрытию потенциала человека. Впервые на русском языке подробное объяснение механизмов действия методики и руководство для тренировок. Книга будет интересна как тем, кто уже применяет метод, так и новичкам. Попробуйте эффективные и доступные упражнения на концентрацию внимания, закаливание и дыхательную гимнастику по методу Вима Хофа!
479 Руб.Шанаева Анна Исцеление Женственности
Книга талантливого психолога Анны Шанаевой – это уникальное пособие по раскрытию глубинной женственности, своего потенциала, очарования и женской силы.
1193 Руб.Шанаева Анна Исцеление женственности
Книга талантливого психолога Анны Шанаевой – это уникальное пособие по раскрытию глубинной женственности, своего потенциала, очарования и женской силы.
1309 Руб.Шанаева А. Исцеление женственности
Книга талантливого психолога Анны Шанаевой – это уникальное пособие по раскрытию глубинной женственности, своего потенциала, очарования и женской силы.
1309 Руб.Шанаева А. Исцеление женственности
Книга талантливого психолога Анны Шанаевой – это уникальное пособие по раскрытию глубинной женственности, своего потенциала, очарования и женской силы.
1309 Руб.Вейдер Майкл Томас Инструменты бережливого производства II: Карманное руководство по практике применения Lean / 10-е изд., перераб. и доп.
Вейдер М.Инструменты бережливого производства II: Карманное руководство по практике применения Lean/ Майкл Вейдер ; Пер. с англ. — 11 е изд. — М. : Альпина Паблишер, 2019. — 151 с.ISBN 978-5-9614-6480-1Данная книга представляет собой «карманный справоч
590 Руб.Линдкман Х. Аутогенная тренировка. Практическое руководство по раскрытию скрытых ресурсов организма через самовнушение и расслабление
Аутогенная тренировка — это простой метод самовнушения, который позволяет достичь значительных успехов в самоконтроле, раскрытии скрытых сил организма человека, а также начать управлять своим здоровьем, как психологическим, так и физическим. Эта книга — руководство по аутогенной тренировке, написанная человеком, который осознанно совершил подвиг — переплыл Атлантический океан на простой надувной лодке. Именно аутогенная тренировка была той волшебной техникой, с помощью которой он раскрыл поразительные возможности организма, сделав то, что до этого считалось недостижимым для человека. Этот подвиг стал реальным доказательством работоспособности аутогенной тренировки. В этой книге, вы найдете четкие инструкции и рекомендации по аутогенной тренировке, а также получите готовые рекомендации по избавлению от популярных проблем, как стресс, нервозность, бессонница, негативные установки, лишний вес, вегетососудистая дистония, инфаркт, астма, проблемы с сердцем, проблемы с алкоголем и другие проблемы, как физического, так и психологического характера.
722 Руб.Линдкман Х. Аутогенная тренировка. Практическое руководство по раскрытию скрытых ресурсов организма через самовнушение и расслабление
Аутогенная тренировка — это простой метод самовнушения, который позволяет достичь значительных успехов в самоконтроле, раскрытии скрытых сил организма человека, а также начать управлять своим здоровьем, как психологическим, так и физическим. Эта книга — руководство по аутогенной тренировке, написанная человеком, который осознанно совершил подвиг — переплыл Атлантический океан на простой надувной лодке. Именно аутогенная тренировка была той волшебной техникой, с помощью которой он раскрыл поразительные возможности организма, сделав то, что до этого считалось недостижимым для человека. Этот подвиг стал реальным доказательством работоспособности аутогенной тренировки. В этой книге, вы найдете четкие инструкции и рекомендации по аутогенной тренировке, а также получите готовые рекомендации по избавлению от популярных проблем, как стресс, нервозность, бессонница, негативные установки, лишний вес, вегетососудистая дистония, инфаркт, астма, проблемы с сердцем, проблемы с алкоголем и другие проблемы, как физического, так и психологического характера.
722 Руб.Иванова Светлана Владимировна Оценка компетенций методом интервью: Универсальное руководство
Иванова С.Оценка компетенций методом интервью: Универсальное руководство/Светлана Иванова.— 8-е изд.— М.: Альпина Паблишер, 2023.— 155с.Новая книга признанного эксперта вобласти HR Светланы Ивановой, автора бестселлера «Искусство подбора персон
640 Руб.Кэмерон Джулия Лучшее время начать. Мечтать, творить и реализовать себя в зрелом возрасте
12-недельный курс по саморазвитию и раскрытию творческого потенциала от автора бестселлера "Путь художника" Джулии Кэмерон. Книга предназначена для читателей "третьего возраста", который автор называет лучшим временем, чтобы вернуться к несбывшимся мечтам и заброшенным увлечениям, и наконец-то начать жить.
1278 Руб.Кэмерон Джулия Лучшее время начать. Мечтать, творить и реализовать себя в зрелом возрасте
12-недельный курс по саморазвитию и раскрытию творческого потенциала от автора бестселлера "Путь художника" Джулии Кэмерон. Книга предназначена для читателей "третьего возраста", который автор называет лучшим временем, чтобы вернуться к несбывшимся мечтам и заброшенным увлечениям, и наконец-то начать жить.
1278 Руб.Аутогенная тренировка — это простой метод самовнушения, который позволяет достичь значительных успехов в самоконтроле, раскрытии скрытых сил организма человека, а также начать управлять своим здоровьем, как психологическим, так и физическим. Эта книга — руководство по аутогенной тренировке, написанная человеком, который осознанно совершил подвиг — переплыл Атлантический океан на простой надувной лодке. Именно аутогенная тренировка была той волшебной техникой, с помощью которой он раскрыл поразительные возможности организма, сделав то, что до этого считалось недостижимым для человека. Этот подвиг стал реальным доказательством работоспособности аутогенной тренировки. В этой книге, вы найдете четкие инструкции и рекомендации по аутогенной тренировке, а также получите готовые рекомендации по избавлению от популярных проблем, как стресс, нервозность, бессонница, негативные установки, лишний вес, вегетососудистая дистония, инфаркт, астма, проблемы с сердцем, проблемы с алкоголем и другие проблемы, как физического, так и психологического характера.
